８０２０運動という言葉は聞いたことありますか？ 日本歯科医師会が「80歳になっても自分の歯を20本保とう」ということをスローガンに始まった運動です。「高齢になる=入れ歯」と思った方もいるかもしれませんが、ケアや予防法で一生歯を残すことも可能です。

・胃腸の負担を小さくする 唾液の分泌が促進され、消化吸収を助ける。

・虫歯、歯周病の予防 唾液が虫歯や歯周病の菌を洗い流してくれる。

・ダイエット効果 満腹中枢が刺激され、満腹感が得られるまでの時間が短縮できる。

・小顔効果 固い食べ物や噛む回数を増やすことで、顔の筋肉が鍛えられる。

・脳の活性化（ボケ防止） 噛むことで脳に刺激が伝わり、脳の働きを活性化する。

・ストレス解消、うつ予防 噛むことでセロトニンの分泌が促され、自律神経のバランスが安定する。

・免疫力を高める 唾液に含まれる消化酵素によって胃腸の負担を減らし、消化吸収を助けることにより免疫力アップにも繋がる。

虫歯や歯周病はなかなか自分では気が付きません。
3か月～6か月ごとに定期健診を受けることをおすすめします。
早期発見により治療費も少額ですみます。

・初期の虫歯の改善し、歯を強くする。

歯の溝を樹脂素材で覆うことにより、虫歯菌の侵入を防ぐ。
（生えたばかりの永久歯に効果的）

・歯科医師、歯科衛生士による専門機器によるクリーニング。